Vá com calma no refrigerante!

Refrigerante combina com tudo, não é? Vai bem com pizza, com pipoca, com churrasco, com rapadura, com sanduíche... e não importa o dia, a hora: um copo de refri geladinho é uma alegria só. Faça uma rápida pesquisa no seu grupo de amigos e pergunte quem gosta de refrigerante. São grandes as chances de a maioria do pessoal responder que a-do-ra a bebida! O grande problema é que muita gente exagera na dose.

De acordo com nutricionistas, tomar refrigerante demais pode atrapalhar o processo digestivo dos alimentos, diminuir a absorção de cálcio (mineral responsável pela formação e manutenção dos ossos) e ser prejudicial para quem sofre de problemas como a gastrite.

Além disso, a bebida gasosa não é fonte de nutrientes, tem corantes e gás carbônico.
Que tal deixar para curtir o refri nos finais de semana ou em ocasiões especiais (como uma festa, por exemplo)? Ou começar a considerar outras bebidas, como sucos naturais? Vale super à pena!

http://www.kolosh.com.br/clube/1467/va-com-calma-no-refrigerante!?utm_source=twitter